_fitness-world-holdtime-mave-ryg.jpg "Fitness World - Holdtime: Mave Ryg from mave Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 30 sec
✓ Published: 24-Sep-2015
✓ Published: 24-Sep-2015
Description:
En Mave/Ryg time er 25 min. effektiv træning af mavemusklerne, den nederste del af ryggen og coremuskulaturen. Der er fokus på høj intensitet, for at sikre dig maksimalt udbytte af de 25 min. træning. Du vil blive præsenteret for en række mave-, lænd- og coreøvelser, som vil give dig en fladere mave og stærkere lænd. Instruktøren forklarer teknikken til øvelserne undervejs og guider dig igennem timen. Timen er for dig der ønsker en hurtigt og effektiv træning af både mave og ryg.
En Mave/Ryg time er 25 min. effektiv træning af mavemusklerne, den nederste del af ryggen og coremuskulaturen. Der er fokus på høj intensitet, for at sikre dig maksimalt udbytte af de 25 min. træning. Du vil blive præsenteret for en række mave-, lænd- og coreøvelser, som vil give dig en fladere mave og stærkere lænd. Instruktøren forklarer teknikken til øvelserne undervejs og guider dig igennem timen. Timen er for dig der ønsker en hurtigt og effektiv træning af både mave og ryg.
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
Related Videos
_fitness-world-holdtime-stram-op.webp "Stram Op er for dig som ønsker at forbedre din muskelstyrkeudholdenhed samt træne de store muskelgrupper som ben, baller, mave, ryg og arme. På en Stram Op time vil du få trænet kroppens store muskelgrupper igennem en række styrkeøvelser. Der er fokus på muskelstyrkeudholdehed, altså mange gentagelser af samme øvelse. nnTimen begynder med en opvarmning bestående af simple trin på stepbænken, hvorefter der er ca. 40 min. med styrkeøvelser. Instruktøren forklarer grundigt teknikken")
_mv-mave---what39s-my-name.webp "1theK (원더케이)")
_4k-stage-mave-pandora-124-show-musiccore-124-mbc230218.webp "MBCkpop")
_mave-what39s-my-name-124-show-musiccore-124-mbc231202.webp "MBCkpop")
_kpop-in-public-one-take-mave---pandora-dance-coverpremium-dance.webp "PREMIUM DANCE STUDIO")
⏲ 3 minutes 23 seconds 👁 395.2K
_frstehjlp-til-baby-barn-med-ondt-i-maven.webp "Jeg guider dig gennem 4 akupressur-punkter, og 2 muskler som er fantastiske at stimulere til ALLE former for mave/tarm lidelser. nnBrug punkterne i den rækkefølge jeg viser, eller find dit yndlings punkt. Stimuler punkterne så længe du vil, blot 15 sek. på hvert punkt kan gøre underværker. Du kan ikke gøre noget forkert med disse punkter, så prøv dig frem og find ud af, hvad der virker bedst for netop dit barn. Rigtig god fornøjelse :-)nnPS. efter optagelserne hvor jeg viser punkterne")
_mave-rewrites-profile-mave-eng.webp "MAVE: (메이브)")
⏲ 7 minutes 33 seconds 👁 1.8K
_fitness-world-holdtime-stram-op.jpg)
_mv-mave---what39s-my-name.jpg)
_4k-stage-mave-pandora-124-show-musiccore-124-mbc230218.jpg)
_mave-what39s-my-name-124-show-musiccore-124-mbc231202.jpg)
_kpop-in-public-one-take-mave---pandora-dance-coverpremium-dance.jpg)
_frstehjlp-til-baby-barn-med-ondt-i-maven.jpg)
_mave-rewrites-profile-mave-eng.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}