_ex1-activaci-i-escalfament-de-porters-ramon-riverola.jpg "EX1. Activació i escalfament de porters - Ramon Riverola from chute al Video Screenshot Preview")
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✓ Published: 23-Apr-2012
✓ Published: 23-Apr-2012
Description:
Ramon Riverola, preparador fisic,nnDescripción del ejercicio: Jugador 1 y 2 salida simultanea. Al llegar a la zona de conos realizan el intercambio de pases según el trazado descrito. El jugador 1 realiza el desplazamiento hasta la zona de inicio justo en el instante de recibir el pase de 2. El jugador 2 recibe la bola del jugador del grupo de inicio. Ambos jugadores finalizan con un chute a portería. nnEJERCICIO: Velocidad y activaciónnDURACIÓN: 4 series de 3’nROTACIÓN: 1/2/1nOBSERVACIO
Ramon Riverola, preparador fisic,nnDescripción del ejercicio: Jugador 1 y 2 salida simultanea. Al llegar a la zona de conos realizan el intercambio de pases según el trazado descrito. El jugador 1 realiza el desplazamiento hasta la zona de inicio justo en el instante de recibir el pase de 2. El jugador 2 recibe la bola del jugador del grupo de inicio. Ambos jugadores finalizan con un chute a portería. nnEJERCICIO: Velocidad y activaciónnDURACIÓN: 4 series de 3’nROTACIÓN: 1/2/1nOBSERVACIO
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